Zeitumstellung 2026: Frühere Umstellung auf die Sommerzeit in Deutschland

Die Zeitumstellung 2026: Die Sommerzeit beginnt in diesem Jahr früher – aus einem einfachen Grund

Absender: Julian Mayr

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Wie gewohnt wird im März die Uhr umgestellt. Allerdings erfolgt die Umstellung auf die Sommerzeit in diesem Jahr bereits einen Tag früher als im Jahr 2025.

München – Der Winter neigt sich allmählich dem Ende zu. Mit dem Februar werden die Tage spürbar länger, ob das Wetter jedoch mitzieht, bleibt abzuwarten. Eines ist jedoch sicher: Im März werden die Uhren wieder vorgestellt. Ende des Monats kehrt man vielerorts auf der Welt zur Sommerzeit zurück, was auch die zeitumstellung 2026 betrifft.

Wann wird die Uhr umgestellt? Am letzten Wochenende im März ist es wieder soweit. (Symbolbild) © Berit Kessler/Imago

Im Jahr 2026 dürfen sich die Freunde der warmen Jahreszeit bereits früher auf die neue Zeit freuen. Während man im März 2025 noch bis zum 30. März warten musste, erfolgt die Umstellung auf die Sommerzeit in Deutschland in diesem Jahr bereits am 29. März.

Die Umstellung auf die Sommerzeit im März 2026: Die EU-Vorgaben definieren den genauen Zeitpunkt.

Der Grund für den Zeitpunkt der Verschiebung ist äußerst einfach: In der Richtlinie 2000/84/EG des Europäischen Parlaments und des Rates vom 19. Januar 2001 wird der genaue Zeitpunkt definiert. „Ab dem Jahr 2002 beginnt die Sommerzeit in jedem Mitgliedstaat am letzten Sonntag im März um 1 Uhr morgens Weltzeit“, steht dort wörtlich geschrieben.

Da die Wochentage von Jahr zu Jahr variieren, ändert sich auch das entsprechende Datum. Im Jahr 2026 fällt der letzte Sonntag im März auf den 29. und nicht auf den 30. März wie im Jahr zuvor. Daher wird die Sonne am Sonntag, dem 30. März, erst um 19:39 Uhr untergehen und bleibt somit mehr als eine Stunde länger am Himmel als am Tag zuvor. Der Nachteil für viele: Morgens bleibt es dadurch auch wieder etwas länger dunkel.

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Die Zeitumstellung hat erhebliche Auswirkungen auf Menschen und Tiere.

Was viele Menschen ebenfalls bemerken werden, ist die verlorene Stunde durch die Zeitumstellung. Während im Herbst die Uhren zurückgestellt werden und die Menschen dadurch eine Stunde Schlaf „gewinnen“, geschieht im Frühjahr das Gegenteil. Mit der Umstellung der Uhr hat der 29. März somit nur 23 Stunden.

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„Die Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit ist nicht nur eine persönliche Entscheidung, sondern hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der gesamten Gesellschaft. Aus der Perspektive der Schlafforschung ist die Winterzeit eindeutig vorzuziehen“, erklärt die Schlafforscherin Eva Winnebeck gegenüber der ARD. Viele Menschen benötigen mehrere Tage, um sich an den neuen Rhythmus anzupassen.

Die Umstellung betrifft nicht nur Menschen, sondern auch Wild- und Nutztiere, was zu Herausforderungen führt. Diese Tiere orientieren sich an natürlichen Zyklen und sind mit künstlichen Zeitverschiebungen nicht vertraut. Besonders kritisch wird die Situation, wenn sich der Verkehrsfluss abrupt verändert. Laut dem Fraunhofer-Institut für Verkehrsforschung (IVI) in Dresden steigt in den Tagen nach der Zeitumstellung die Zahl der Verkehrsunfälle erheblich. (Quellen: EU-Richtlinie, ARD)

Die Zeitumstellung im Jahr 2026.